Sensibilisation à l’addiction aux écrans
Comprendre les mécanismes de dépendance aux écrans, leurs effets sur la santé et le comportement, et apprendre à retrouver un équilibre numérique.
Organisme certifié Qualiopi pour les actions de formation. Attestation de fin de formation. Non éligible au CPF. À distance partout en France, ou en intra dans vos locaux lorsque le déplacement est prévu au devis.
Présentation de la formation
Prise en charge partielle ou totale selon votre situation, les critères de votre OPCO ou la décision de France Travail. Pour une entreprise de 50 salariés et plus, le plan de développement des compétences est en principe financé par l’employeur. Nous préparons le dossier. Nous ne garantissons pas l’accord du financeur.
- Jeunes à partir de 10 ans
- Parents, éducateurs, encadrants jeunesse
- Tout public souhaitant comprendre ou prévenir une dépendance
Prérequis :
Évaluation de votre niveau de connaissance pour adapter le rythme et les contenus.
- Quels sont les écrans les plus utilisés ?
- Combien de temps y passe-t-on vraiment ?
- Les effets physiologiques et psychologiques d’une surexposition
- Le rôle de la dopamine et des notifications
- Les boucles d'engagement (scroll infini, likes, récompenses)
- Pourquoi il est difficile de s’arrêter ?
- Troubles du sommeil, isolement, irritabilité, baisse de concentration
- Usage excessif chez les jeunes : quels repères ?
- Différencier usage intensif et dépendance
- Astuces pour limiter les écrans au quotidien (routines, zones sans écran...)
- Activités alternatives
- Dialoguer en famille ou en groupe sur le sujet
Un apprentissage durable : téléchargez les exercices corrigés et la documentation pour continuer à progresser.
- Reconnaître les signes de dépendance aux écrans
- Comprendre le fonctionnement des mécanismes d’addiction numérique
- Identifier les impacts sur la santé physique, mentale et sociale
- Réfléchir à son propre usage et mettre en place des limites saines
- Proposer des solutions concrètes pour rééquilibrer le temps d’écran
- Approche bienveillante, sans jugement
- Basée sur des exemples concrets du quotidien
- Activités interactives pour favoriser la prise de conscience
- Adaptable selon l’âge du public (jeunes, familles, pros)
- Outils pratiques et applicables dès la fin de la formation
- Quiz de compréhension
- Auto-évaluation sur son propre rapport aux écrans
- Échanges guidés autour d’expériences vécues
- Mémo "réduire les écrans au quotidien" envoyé par mail
- Accès à une liste de ressources complémentaires (vidéos, podcasts, lectures)
- Assistance mail possible 2 semaines après la session
- Délai d’accès : 7 à 11 jours ouvrés après inscription validée
- Accessibilité : aménagements possibles selon les besoins (sur demande)
Chaque situation de handicap est étudiée avant l'entrée en formation. Le référent accessibilité répond à accessibilite@propulsandgo.com.
Qualité des formations
Propuls&Go est certifié Qualiopi au titre des actions de formation.
En savoir plusLes solutions de financement
OPCO, France Travail et financement de la formation
Propuls&Go est éligible aux financements via les opérateurs de compétences (OPCO) et France Travail grâce à sa certification Qualiopi. Les dispositifs varient selon chaque OPCO, vos droits et votre branche professionnelle.
Notre équipe vous accompagne pour identifier les possibilités de prise en charge (partielle ou totale) via votre OPCO ou les dispositifs France Travail selon votre situation.
Pourquoi choisir Propuls&Go ?
Accès digital complet
Notre plateforme vous donne accès à des ressources pédagogiques pour enrichir votre parcours.
Formateurs experts
Des professionnels qualifiés, à l’écoute, qui adaptent leur approche à vos enjeux.
Attestation
Chaque parcours donne lieu à une attestation reconnue.
Durée
1 jour (7 heures)
+ activités à distance
Forfait inter
150,00 € HT
prix par personne